¿Piensas a menudo en maneras de estar más saludable para ti y tu familia?
La práctica de las técnicas aéreas y sus posturas invertidas son una manera divertida de conseguirlo.
Lo primero que tenemos que saber, es que no todas las técnicas aéreas son difíciles. Hay mucha variedad y algunas son muy sencillas de realizar, solo se requiere de entrenamiento y constancia.
En general, todas las acrobacias aéreas permite aumentar la flexibilidad, el alcance de los movimientos y la fortaleza muscular, utilizando el propio peso del cuerpo.
Las posturas aéreas invierten los efectos de gravedad y el flujo sanguíneo, también mejoran el sistema nervioso, el digestivo y el excretor.
Practicar las inversiones, fortalecen la cervical, y aumentan la irrigación del cráneo, mejorando las capacidades mentales.
De hecho, estas posturas hacen un efecto de drenaje sobre los órganos pélvicos y abdominales, mientras que los órganos vitales como el corazón, cerebro y pulmones, se llenan de sangre.
Unos de los grandes beneficios de estas posturas invertidas, es perder el miedo a las alturas y tener más control sobre tu cuerpo. Esto te ayudará a aumentar el nivel de endorfinas, haciéndote feliz casi instantáneamente.
Estos ejercicios intentan romper con la dualidad, acercándonos a la unidad en un estado óptimo, con mucho bienestar y equilibrio en todos los aspectos.
Por otro lado, las posturas invertidas, son las mejores para el envejecimiento, ya que activan de manera natural la circulación de la sangre, limpiando la misma y previniendo el acné.
Las inversiones aportan sangre nueva y oxigenada en la cabeza y el tronco, donde tonifican el musculo cardíaco, ayudando a prevenir las varices en las piernas. También activan las glándulas del sistema inmunológico, tiroides y todo el sistema linfático, el cual drena las toxinas del cuerpo.
Posturas invertidas con Telas Acrobáticas
Las posturas invertidas aéreas tienen muchos beneficios para la salud, estos nuestros TOP TEN:
- Alivian la gravedad sobre los órganos internos.
- Dan mucha flexibilidad.
- Reactivan el aparato respiratorio.
- Estimulan en gran forma la creatividad.
- Mejoran la coordinación, destreza, agilidad, fuerza y equilibrio físico.
- Descansarás las piernas y contrarrestan los efectos de la gravedad.
- Oxigenan las estructuras internas (como el cerebro).
- Ayudan a estirar la columna, aliviando la presión intervertebral.
- Fortalecen los músculos de la espalda.
- Ayudan a revitalizar la mente, liberándola de tensiones.
- Mejoran la circulación, ya que el corazón descansa estando invertido.
Y más cosas que te gustará saber,
- Combaten la flacidez y la celulitis.
- Nutren muy bien la piel.
- Redefinen y tonifican la musculatura, sin aumentar el volumen muscular, ayudántote a mantener una figura más esbelta.
- Ayudan con el insomnio y la excitabilidad nerviosa.
- Mejoran el estado de ánimo, llenándose la persona de optimismo y positivismo.
- Mejoran la autoestima.
- Son relajantes.
POR TODO ESTO Y MUCHO MAS TE ESPERAMOS EN NUESTRA ESCUELA DE CIRCO
